おからこんにゃくで作った からあげと夏野菜の簡単酢鶏

おからこんにゃくで作った からあげ

1袋

ズッキーニ

1/3本(60g)

ししとう

3本

パプリカ(赤)

1/2個(70g)

たまねぎ

1/3個(70g)

にんにく(チューブ)

小さじ1

サラダ油

大さじ1

塩

適量

てんさい糖

大さじ2

黒酢(米酢)

50ml

ウスターソース

20g

しょうゆ

大さじ1

片栗粉

小さじ1